Kamis, 19 Oktober 2017

Anda Obesitas Sentral? Cek Dengan Langkah Sederhana Ini

2 tahun yang lalu | 11:16 am
Anda Obesitas Sentral? Cek Dengan Langkah Sederhana Ini

mid section view of a man sitting on a bench in a park --- Image by © Royalty-Free/Corbis

Baca Juga

MAKASSAR, WARTATIMUR.COM – Penderita diabetes di dunia kian meningkat karena gaya hidup yang tidak sehat dan salah satu pemicunya adalah obesitas.

Untuk mengetahui apakah kita beresiko diabetes atau tidak, Anda dapat melakukan pengecekan sederhana dengan mengukur lingkar pinggang Anda.

Ukuran normal lingkar pinggang perempuan adalah 80 cm, sedangkan untuk laki-laki adalah 90 cm. Jika lebih dari ukuran tersebut, maka Anda dapat dikategorisasikan sebagai penderita obesitas sentral.

Secara sederhana, pengecekan ini dapat Anda lakukan dengan metode empat jengkal. Ukuranlah lingkar pinggang Anda dengan jengkal jari Anda, jika lebih dari empat jengkal, maka Anda termasuk obesitas sentral.

Yang perlu Anda perhatikan, orang kurus pun bisa buncit, Jadi, cek sekarang juga!


Penulis : Nafli Mas'ud
Editor : Nafli Mas'ud
Copyright © 2013 Warta Timur, All Rights Reserved. Jalan Politeknik, Makassar .
Design by Wartatimur.com